青春期的女孩们会面临前所未有的生理变化和许多特殊的心理问题，在这些问题上她们往往既害羞又急切地想得到一个答案。可是在生活中，父母面对孩子们对生理方面的提问往往羞于启齿、遮遮掩掩；去问老师也只是得到敷衍的解答，甚至避之不答。 而《青春期修炼手册》却能用轻松、幽默、诙谐的语言，生动形象的动画，给青春期的小女生们阐释生理变化，解决可能遇到的心理问题，告诉10--16岁的孩子们一切在青春期想知道的知识，更科学的了解自己在青春期的生理和心理变化。帮助孩子们安全、开心地度过人生中最美丽的成长岁月。
